해병대 중량 및 운동 요건

2008 해병대 명령 6110.3 W / CH 1 지휘관 장교에 따르면, 모든 해병대 (남성과 여성)의 신장과 체중의 현재 기준이이 링크에 나열되어있다 .

• 남성 체중 차트
• 여성 체중 차트

해병이 신장 및 체중 기준을 통과하지 못하면 목과 위의 측정 인 원 주형 테이프 테스트를 받게됩니다. 체지방률 알고리즘을 사용하면 해병대가 다음의 체지방률보다 낮 으면 표준에 포함됩니다 :

MALE

• AGE 17-26 : 18 %
  AGE 27->
  해병대는 체지방 기준을 2008 년 8 월 11 일부터 변경했습니다. 39 : 19 % AGE 40-45 : 20 % AGE 46+ : 21 % 999 AGE 17-26 : 26 % AGE 27-39 : 27 % AGE 40-45 : 28 % AGE 46+ : 29 %
  주 : 많은 해병대는 근육이 무겁고 체지방이 낮습니다. 현재의 신장 / 체중 기준은 체지방보다 근육이 많은 사람을 정확하게 반영하지 않습니다.
  

  해병이 실패한 경우
  : 모든 해병은 해병대 기준에 따라 체중 / 체지방을 유지해야합니다. 아래 연결된 차트에 허용되는 것보다 더 많은 무게를 가진 해병은 체지방 측정을 받아야합니다. 해병대 체지방 기준을 초과 한 사람들은 신체 조성 프로그램 (BCP)에 등록됩니다.
  

  
  모든 해양은 나이, 학년 또는 근무 임무에 관계없이 신체적으로 적합해야합니다. 해병대는 반년마다 체력 테스트 (PFT)를 통과해야합니다.
  USMC PFT의 이벤트는 다음과 같습니다. Crunches - 2 분, Pullups 최대 담당자, 3 마일 시간 초과.
  해병대는 표준 해병대 체력 시험 (PFT) 이외에 모든 해병대가 통과해야하는 전투 적합성 테스트 (CFT)를 개발했습니다. 해병대 CFT의 등급 시스템은 이러한 사건에 대한 포인트를 수립하며 PFT가 현재하는 것처럼 해병대 진급 포인트에 포함됩니다.

해병대 CFT는 다음 이벤트로 구성됩니다 : 880 야드 실행.

해병대는 부츠와 위장 유니폼 (바지와 티셔츠)을 착용하면서 880 야드를 달립니다. 탄약 수 있습니다.

해병대는 지상에서 30 파운드의 탄약통을 머리 위로 2 분 안에 여러 번 들어 올릴 수 있습니다.

Manuever Under Fire.

해병은 300 야드 코스를 따라 이동해야하며 지정된 시간 내에 지정된 작업을 수행해야합니다. 작업에는 다음이 포함됩니다.

10 야드로 빠르게 이동 한 후 다른 15 야드로 이동합니다.

10 야드 동안 사상자를 끌고 여러 원뿔을 통해 지그재그로 움직입니다. 그런 다음 사상자를 들어 올리고 65 야드를 달려 가며 나르십시오.

일련의 콘을 통해 지그재그하면서 75 야드 용 2 개의 30 파운드 탄약통을 휴대하십시오.

수류탄을 22 1/2 야드 던져 표시된 표적 원에 착륙시킵니다. 세 번의 팔 굽혀 펴기를 수행하고 두 개의 30 파운드짜리 캔을 집어 들고 결승선으로 뛰어 올립니다.