직장 괴롭힘

자라서 괴롭힘을 당하면 어떻게됩니까? 사람은이 평균의 소녀와 사람이 그들의 익살을 멈추기를 바랄 것이다. 그러나 그것은 항상 일어나지 않을지도 모른다. 그들 중 일부는 직장에서 괴롭히기 위해 졸업합니다. 우리가 고등학교를 마치면 생각조차하지 않아도되는 것처럼 보입니다. 불행히도 많은 사람들이 그것에 대해 생각해야하며, 그들이 직장에서 보내는 시간을 비참하게 만들 수 있습니다.

직장 동료는 상사 또는 직장 동료 일 수 있습니다.

그 또는 그녀는 당신을 협박하거나, 당황하게하거나, 당신에 관한 가십을하거나, 일을 끝내거나 구두로 학대하는 것을 막을 수 있습니다. 그 누구도 당신이나 누군가에게 가치있는 행동이 아닙니다. 아무도 직장에서 불편 함을 느끼지 않게해야합니다. 직장 스트레스를 유발하거나, 직장에서 실적이 저조하거나, 직장을 그만 둘 경우, 이는 귀하의 생계에 위협이됩니다.

누군가 귀찮을 때 조직의 인사 부서에 신고 할 수 있습니다. 귀하의 상사가 가해자 인 경우이를 수행하는 것을 주저 할 수 있습니다. 그것은 물론 당신의 선택입니다. 그러나 물리적 위협이 관련되어 있다면 잠시 시간을내어 고용주와 경찰에게보고하십시오. 비폭력 직장 괴롭힘을 신고하는 것 외에도 여기에 다섯 가지 다른 방법이 있습니다.

1. 신뢰할 수있는 스승의 충고를 구하십시오.

스승이나 다른 경험이있는 사람이 이전에이 상황에 처했을 수도 있고,있는 사람을 알고있을 수도 있습니다.

그녀는 통찰력을 가지게되며이 통찰력은 오직 이것에 대한 대처에서 비롯되며 어떤 반응이 가장 효과적이고 그렇지 않은 것은 무엇인지 당신에게 말할 수 있습니다. 2. 괴롭힘에 맞서십시오.

다시 말하지만, 육체적 인 위험에 처할 것으로 생각되면이 접근법을 사용하지 마십시오. 깡패가 너를 해치지 않을 것이라고 확신하는 경우, 그 또는 그녀와 대면 해보십시오.

전문성을 유지하십시오. 최대한 침착하게 외치고 위협하지 마십시오. 당신은 그의 수준에 결코 가라 앉고 싶지 않습니다. 매우 단호한 방법으로, 당신이 더 이상 그것을하지 않을 것이라고 말하십시오. 당신이 소리를 내고 자신감있게 보이는지 확인하십시오. 일어 서서 목소리를 꾸준히 유지하십시오. 약점을 나타내지 마십시오. 당신이 그것 같이 느낄지라도 그것은 울지 않는다는 것을 의미합니다. 어떤 사람들은 자신보다 약한 사람을 선택하기 만합니다. 자신이 강하다는 것을 보여줌으로써 자신의 행동을 종식시킬 수 있습니다. 그렇지 않을 수도 있음을 유의하십시오. 일부 불량배들은 대결을 갈망하고 있으며, 이것은 그가 더 많은 것을 위해 돌아올 것을 권장합니다. 3. 다른 사람들의 참여를 피하십시오.

직장 동료는 무슨 일이 일어나고 있는지보고 의견을 낼 것입니다. 일부는 도움을 줄 수 있지만 다른 사람들은 문제를 인정하지 않습니다. 그들은 그것을 보지 못해서가 아니라, 참여하지 않을 수도 있습니다. 그것은 양측을 선택하거나 깡패의 초점을 맞추기를 원하지 않기 때문일 수 있습니다.그걸 맡겨. 모든 사람은 자신의 결정을 내릴 권리가 있습니다. 4. 불량배가 너 자신에 대해 나쁘게 느끼게하지 마십시오.

불량배의 목표는 당신을 협박하고 자신의 가치를 떨어 뜨리는 것입니다. 그녀가 당신을 협박 자로 여기기 때문에 당신을 희생자로 선택했습니다.

당신이 가치가 없기 때문에가 아니라, 자신이하는 일에 능숙하기 때문입니다. 당신을 협박함으로써, 그녀는 당신을 약화시키기를 희망합니다. 그녀의 추론을 통해 자신의 가치를 떨어 뜨리는 것은 그녀의 능력을 키울 것입니다. 그것을 명심하십시오. 계속해서 일을하고 잘하십시오. 직장에서의 왕따가 당신을 실패하게하지 마십시오. 5. 당신의 상사가 당신이 잘하고 있음을 알고 있는지 확인하십시오.

자신에 대해 나쁘게 느끼게하는 것 외에도, 괴롭히는 사람은 당신이 상사에게 나빠 보이게하려고 노력할 것입니다. 당신의 상사가 초범 인 인 경우, 그는 자신의 상사의 의견에 부정적인 영향을 미치려고 시도 할 수 있습니다. 이렇게하면 자신의 일을 잘 수행하지 못한다는 말을 널리 퍼뜨려 서 그의 의제 중 필수적인 요소입니다. 그는 가장 작은 위반 사항을 사장에게보고하기까지 할 수도 있습니다. 업적이 잘 보이는지 확인하고 직장에서 계속 좋은 인상을 남기고 있는지 확인하십시오.

불량배에게 보이지 않는만큼, 이것은 레이더 아래로 갈 시간이 아닙니다.