특수 작전 명령 휘트니스 테스트 요구 사항

아래의 적합성 테스트는 전형적으로 1 년 이상의 지속적인 교육 기간에 걸쳐있는 선택 프로그램에 들어가기위한 테스트입니다.

다음은 특수 작전 사령부를 구성하는 서비스 분기와 특수 작전 지반입니다 :

육군 특수 작전 사령부

군대 - 특수 부대 : 특수 부대 평가 및 선발 (SFAS)을 시작하기 위해 지원자는 3 주간의 시험을 통과해야 시작하는 데 필요한 것이 있는지 확인해야합니다 특수 부대 자격 과정 (Q 코스) :

• 50m 부츠를 포함한 풀 기어로 수영
• 푸시 업 2 분
• Situps 2 분
• 최대 풀업
• 2 마일 달리기

이 검사를 마치면 육아 행진, 장애 과정, 다양한 체조, 로그 PT, 달리기와 같은 다른 신체적 사건이 즉시 시작됩니다. 이것은 SFAS 기간 동안 3 주 동안 계속 될 것이며 육상 탐색, 문제 해결, 순찰 및 팀웍과 같은 다른 전술적 기술을 포함 할 것입니다.

75 번째 군대 레인저 연대

레인저 대대 또는 75 번째 레인저 연대에서 육군 레인저가 되려면 RASP라고하는 레인저 평가 및 선정 프로그램에 참가할 자격이 있어야합니다. RASP는 병사가 75 레인저 연대의 운영 멤버가 될 수 있도록 준비하는 8 주 코스입니다.

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레인저 평가 첫 며칠 동안 신체적 요구 사항 및 검사 중 일부는 다음과 같습니다 :

• 5 마일 시간대의 육군 PFT
• 전투 용 물 생존 테스트
• Darby Mile Run 이벤트
• 5 마일 달리기
• 지형 및 장애물 코스
• 12 마일 발 행진
• 밤낮 육상 탐색 테스트

권장 사항 : 익숙해지기 rucking 및 하중 베어링 연습. 하루 종일 고갈 된 칼로리와 육지 항법은 많은 학생들이 지켜야 할 과제 중 일부입니다.

해군 특별전 (Navy Special Warfare Command)

해군 특수관 후보는 BUD / S 훈련 : Coronado CA에 위치한 기본 수중 파괴 / 해군 훈련에 참여합니다. BUD / S에 합격하려면 해군 물리 스크리닝 테스트 (PST)를해야합니다. 임원과 입대 한 학생도 같은 과정에 참석하지만, 임원은 씰 임원 평가 및 선발 (SOAS)이라는 BUD / S 선발 프로그램에 반드시 출석해야합니다.

해군 특수 부대, SWCC, EOD, 잠수부 모두 훈련에 참여하려면 다음과 같은 적합성 테스트를 습득해야합니다.

• 500 야드 수영 - 전투 측 뇌졸중 또는 유방 획 사용
• 팔 굽혀 펴기 - 2 분
• Situps - 2 분
• 풀업 - 최대 회 원
• 1. 5 마일 시간대에 달린

공군 특수 작전 사령부

공군 전투 구조 / 공군 Pararescue : 공군 특수 작전 부대는 공군 특수 작전 사령부에 입대 한 사람들을 위해 육체적 능력과 체력 검사 (PAST)
육체적 능력과 체력 검사는 다음과 같습니다 :

• 2 x 25m 수중 수영 (합격 / 불합격)
• 500m 표면 수영 - 임의의 뇌졸중, 후방 뇌졸중
• 1.5 마일 달리기
• 풀업 - 최대 연봉
• 푸시 - 2 분
• 윗몸 일으키기 - 2 분

초기 연수 단계 : PJ 및 CCT 응시자 과정 Lackland AFB에서 10 주 동안 신체적으로 도전을 받게 될 것입니다. 첫 번째 단계는 팀 트레이닝으로 알려져 있으며 8 주 정도 걸립니다. 수영, 달리기, 웨이트 트레이닝, 체력 단련 및 장애물 코스와 같은 광범위한 신체 훈련으로 구성됩니다. 의료 및 다이빙 용어, 심폐 소생술, 무기 자격 및 다이빙 물리와 같은 교육 훈련도 후보 코스의 일부입니다. 이 과정이 끝나면 PJ와 CCT 파이프 라인이 전투 의료진 과정에 참여하면서 분할되고 다른 하나는 항공 교통 관제사 과정에 참여하게됩니다.

공군 특수 작전 사령부의 공군 장교 선발 과정 및 표준

공군 특수 전술 및 전투 구조 요원은 비슷한 과거를 통과해야하지만 길기 때문에 더 강하고 더 경쟁력있는 것으로 간주됩니다. AF STO 또는 CRO가되면 경쟁이 치열하며 소수입니다.

수중 수영 (Pass / Fail) 2 x 25 미터

• 1,500 미터 표면 수영 - 뇌졸중을 제외한 모든 뇌졸중.
• 3 마일 달리기
• 풀업 - 최대 기사
• 푸시 업 - 2 분
• 윗몸 일으키기 - 2 분
• MarSOC 해적자

미국 해병대는 특수 작전 사령부 (Special Operations Command)이며 오늘날의 민감한 특수 작전, 카운터 테러리즘 및 외국 내부 방어 임무를 수행 할 수있는 고급 특수 요원을 만들어야하는 필요성을 목격 한 후 MarSOC 해적을 창설했습니다.

MarSoc Raider 훈련 코스에 들어가기 위해서는 USMC PFT에 다음과 같은 권한을 부여해야합니다.

Crunches 2 minutes

• 풀업 최대 카운트
• 3 마일 시간
• 300m 유틸리티 유니폼으로 수영 캐미) 위쪽 및 아래쪽 (부츠 없음)
• 팽창 된 캐미를 착용하거나 사용하는 동안 15 분 동안 밟기 (11 분) 및 부동 (4 분) 테스트 합니다.
• 특별 운영 교육 프로그램을 만들기 위해서는 특별히 운동 테스트를 위해 훈련해야합니다. 이 경우 표준 USMC PFT입니다. Pullups, crunches 및 3 마일 달리기. 기본 프로그램이이 기본적인 체력 테스트를 해결하는 것이 중요합니다. 리프트, 수영, 주름살, 총을 쏘고, 육상 항법을 연습하는 것은 좋지만,이 체력 검사를받을 수 없다면 고급 훈련 프로그램에 대한 명령을받을 수 없습니다.

특수 작전 프로그램 예비 훈련 - 몸에 실제 훈련 (부트 캠프, 보병 학교 (SOI), 기본 정찰 코스 (BRC), RECON, MARSOC 선택 등)은 사전 교육 / 채용 프로세스 중에 반드시 수행해야하는 교육에 중점을 둡니다. 이 과정은 운동 상태에 따라 운동 시작 수준에 따라 최소 4-6 개월 정도 소요될 수 있습니다. 그럼에도 불구하고 피트니스 요구 사항의 최대 표준에 도달하지 않고도 모든 교육 프로그램에 참여하기를 원하지는 않습니다.그렇지 않으면 부상, 실패, 기타 지연의 가능성이 확실합니다. 당신은 "훈련을 위해 훈련"해야합니다.

이 입학 시험에 이어, 0-4 세 이하의 모든 등급은 MSOS 해양 특수 운영 학교가 감독하는 3 주간의 중앙 평가 및 심사에서 탁월해야합니다. 그것은 USSOCOM 작전 통제하에 특별 작전 지역 사회를위한 꽤 표준적인 물리적 및 전술적 시험이며 학생의 작전 기술에 크게 무게를 쓴다.

특별 운영 항공 자산

군 작전 연대 (SOAR TF160)와 공군 특수 작전 항공과 같은 특수 작전 항공 부대는 SOCOM의 주요 부분이며 특수 작전 지상 부대의 귀중한 자산입니다 .

160 번째 SOAR (A) Green Platoon은 6 주 동안해야하는 평가 훈련 프로그램입니다. 고급 응급 처치 기술, 전투, 육상 항법, 무기 훈련을 병사로 삼는 기초를 가르치는 고급 신체 훈련 프로그램입니다.

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육군 PFT를 수강하고 6 주 스크리닝 프로그램의 다음 과제를 준비해야합니다.

APFT

4-6 마일 실행

• 45 파운드 배낭이있는 4-10 마일 도로 행진
• 로프 오르막 / 당겨 업
• 자세한 정보는 SOAR 그린 소대원을위한 장면 비디오 생존을 참조하십시오.