비디오: The Spider's Web: Britain's Second Empire (Documentary) 2024
컴퓨터 나 스마트 폰없이 하루를 보낼 수 있습니까? 이메일이나 소셜 미디어를 확인하지 않고 한시간에 갈 수 있습니까? 기술은 가내 사업 성공의 결정적인 부분입니다. 그것은 일정을 유지하고, 중요한 정보를 저장하고, 어디에서나 의사 소통을 허용하고, 마케팅을 지원할 수 있습니다. 그러나 그 모든 힘과 편리함에도 단점이 있습니다. 너무 많은 스크린 시간은 당신의 관계의 길에 들어갈 수 있고, 스트레스에 대한 느낌을 높이고, 에너지를 흡수하고, 첨단 형태로 유지되지 못하게 할 수 있습니다.
온라인에서 너무 많은 시간을 소비하여 전문직과 개인 생활에 해를 끼치 지 않도록하십시오. 전원을 끄면 삶과 비즈니스가 향상 될 수있는 몇 가지 방법이 있습니다. 1. 스트레스 감소
인터넷 및 휴대용 기술 덕분에 매년 매월 24 시간 연중 무휴로 연결해야한다고 생각하게되었습니다. 이것은 중요한 것을 놓치고 싶지 않은 가내 사업자들에게 특히 그러합니다. 그런 다음 트위터와 페이스 북에 게시 된 모든 도발적이고 논쟁의 여지가있는 콘텐츠가 당신을 화나게하거나 화나게 할 수 있습니다. 이 모든 것이 가내 사업에 불필요한 스트레스를 줄 수 있습니다.
처음에는 힘들었지 만, 잠시 후, 멀리 떨어져있는 것이 얼마나 사치 스럽다는 것을 알게 될 것입니다.
대화 중 전화를 계속 확인하는 사람과 이야기 해 본 적이 있습니까? 너 그렇게 해? 알림은 좋지만 시간이 지날수록 확인할 필요가 없습니다.
하고있는 것에 따라 운전하는 경우 무례하거나 안전하지 않을 수 있습니다. 귀하의 이메일, 텍스트 또는 소셜 미디어 발표가 만료되지 않습니다. 그러나 고객, 동료 또는 가족 구성원에게주의를 돌리지 않고 확인하면 잃을 수도 있습니다. 다른 사람들과 이야기 할 때 휴대 전화를 한눈에보아야하는 충동을 피하고 대신에 상대방에게주의를 기울이십시오.
또한, 재택 근무자 인 귀하는 평소 근무한 후에도 본사에 갈 것을 강요 당할 수도 있습니다. 마감 기한을 넘지 않는 한 충동과 싸워라. 가내 사업에서 너무 많이 일하면서 가족 관계를 해칠 수 있습니다. 3. 수면 개선
수면은 우리가 생각한 것보다 뇌의 힘에 더 많은 영향을 미친다는 연구 결과가 있습니다. 충분한 수면을 취하지 않으면 우울증과 체중 증가를 비롯한 다양한 건강 문제가 발생할 수 있습니다.사람들이 수면에 어려움을 겪을 수있는 이유는 많습니다. 그 중 하나는 너무 많은 화면 시간입니다. 전문가들은 당신의 두뇌 시간을 줄이기 위해 잠자리에 들기 30 분 전에 어떤 스크린 (컴퓨터, 태블릿, 전화기, 전자 리더 및 텔레비전)도 사용하지 말 것을 권장합니다. 이것은 당신이 더 빨리 잠들고 더 나은 잠을 자도록 허용해야합니다. 당신의 두뇌 시간을 줄일 수 있습니다.
이렇게하면 잠에 빠져서 잠을 잘 수 있습니다. 4. Relax
온라인 상태가되면 스트레스를받을 수 있습니다. 업무 처리, 소셜 미디어에 대한 불화, 부정적인 뉴스 항목 등은 격동과 긴장을 불러올 수 있습니다. 기기를 끄면 혼란에서 벗어나 온라인에서 휴식을 취하는 데 시간을 허비 할 수 있습니다. 사실, 산책을하거나, 스트레칭을하거나, 요가를하거나, 중재를하거나, 가족과 함께 시간을 보내는 등의 긴장을 늦추려면 시간을 들여야합니다. 5. 체중 조절 또는 체중 감소
연구에 따르면 하루 종일 컴퓨터에 앉아있을 때 체중 증가로 이어질 수 있으므로 당뇨병과 같은 다른 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 정기적으로 서서 도움을받을 수 있지만 책상에서 벗어나면 더 많은 이점을 얻을 수 있습니다. 점심이나 커피 휴식 시간에 책상과 다른 기술을 뒤로 둡니다.
저녁을 TV를 보거나, 넷플릭스 (Netflix)에서 게임을하거나, 게임을 즐기지 마십시오. 가족과 함께하거나 집에서 나갈 수있는 활동이나 기타보다 활동적인 활동을 할 수있는 활동을위한 스크린 시간을 교환하십시오. 6. 귀하의 가내 사업에서 생산성과 효과를 높입니다.
일을 끝내는 능력은 수면을 취하는 것, 양질의 인간 관계, 좋은 건강을 포함하는 많은 것들에 달려 있습니다. 당신의 마음과 몸이 건강 할 때, 당신은 당신의 가내 사업에서 효과적으로 일할 더 좋은 기분, 증가한 에너지 및 더 중대한 독창성이 있습니다.
주택 소유자가 주식을 창출하는 방법
) 그게 무슨 뜻이야? 시간이 지남에 따라 귀하의 집은 소중한 자산이됩니다. 프로세스 속도를 높이는 방법을 참조하십시오.
송금 작업 : 종종 사기, 때때로 불법
송금 작업은 쉬운 돈처럼 들립니다. 그러나 당신은 찢어지는 위험에 빠지며, 당신은 자금 세탁 작업의 일부가 될 수도 있습니다. 유연한 재택 근무를 원한다면 송금 업무가 호소하는 것처럼 보일 수 있습니다.
Media Pros가 때때로 해고되는 이유
해고당하는 것은 충격이지만 미디어에서는 일자리를 잃는 것이 일반적입니다. 해고당한 가장 큰 이유를 알고 있으므로 일어난다면 빠르게 리바운드 할 수 있습니다.