귀하의 개인 성장과 동기를 증진하십시오

일과 삶에 대해 왠지 모르게 느끼고 있습니까? 권태의 경험이 당신을 즐겁게하고 초조하게 만드나요? 중년의 위기를 겪고 있습니까? 이 관성을 극복하기 위해 자신의 개인적인 성장, 동기 부여 및 경력 개발을 장려 할 수 있습니다.

여기에는 개인 성장을 탐구하고, 새로운 목표를 설정하고, 동기 부여를 선택하고 인생을 얻는 데 도움이되는 아이디어와 도구가 있으며, 기쁨으로 당신의 삶을 흥분, 동기 부여 및 채우는 과정으로 되돌아갑니다.

저의 기사, 중간 경력 위기로 당신이 원하는 삶을 창조하십시오, 중년기 위기에 대한 독자의 논평이 생겨났습니다.

특히 한 사람은 "지루하고 지루하며 내 인생의 모든 것에 지루함을 느낀다 - 친구, 직장, 가족, 그리고 내가 어떻게 시간을 보내는 지. 나는 흥분을 느끼지 않는다. 특히 무엇이든 기대하지 않습니다. "

이러한 생각은 당신을위한 것입니다.

이 시간을 검색하거나 바보 같은 일을 할 수 있습니다. 고정 관념적인 중년의 위기는 보수적 인 사업가와 가정의 남자를 금색 체인 운동을 좋아하는 장발의 쾌활한 운전자로 변신시킵니다. 이럴 필요는 없습니다.

30 세, 50 세, 65 세 중년의 위기는 각성, 자기 실현 및 새로운 방향으로 나아갈 수 있습니다.

안내 사고 연습

이 연습을 위해 시간을 할애하십시오. 시간을 투자하면 긍정적이고 가능한 삶에 집중할 수 있습니다.

나는 당신의 경력 위기에 대한 첫 번째 두 가지 훈련을 추천했고 나는 또한 당신의 개인적 성장을 위해 그것들을 추천한다. 나머지는 새로운 것입니다.

평생에하고자하는 모든 것을 나열하십시오. 이 목록은 수백 개의 항목을 실행할 수 있습니다. (광산은 미시건 호숫가에서 자주 걷고, 책을 쓰고, 유럽의 모든 국가를 여행하며, 2 개의 웹 사이트를 추가로 디자인했습니다.) 선택한 라이프 스타일은 이러한 꿈을 성취 할 수 있어야합니다.
좋아하는 10 가지 활동을 기록하십시오. (광산에는 독서, 작문, 새로운 요리법 만들기, 여행, 걷기 등이 포함됩니다.) 매주 적어도 일일 선호하는 활동을하지 않으면 인생 선택이 적합하지 않습니다.
당신의 삶에 대해 더 긍정적으로 느낀 시간을 생각해보십시오. 그때와 지금 사이에 무엇이 바뀌 었습니까? 다른 모든 것을 열거하십시오. 아마도 당신은 당신의 현재 불만을 일으키는 것에 대한 통찰력을 얻을 것입니다. 그런 다음 불행을 야기하는 문제를 변경할 수 있습니다.
당신이 우리 중 많은 분이라면, 거의 혼자있는 시간을 가질 필요가 없습니다. 실제로 많은 사람들이이 시간을 피하고 하루의 모든 시간을 활동으로 채우기를 선호합니다.
매일 조용히 생각하는 시간을 정하십시오.혼자 힘으로 시간을 보내십시오. 어떤 사람들은이 명상이라고 부릅니다. 다른 사람들은 요가를 연습합니다. 열쇠는 당신의 생각이 당신을 데려 갈 때마다 당신의 머리에 부드럽게가는 시간을 보내는 것입니다. 그러한 생각이 부정적이거나 자기 비하하는 것으로 변하면, 친절하게 주제를 변경하십시오.

실천 운동하기

당신을 행복하게 만드는 것을 탐험하면서 매일 수행하기를 원할 것입니다.

좋아하는 활동과 평생 동안하고 싶은 수백 가지 항목을 나열했습니다. 시작하십시오. 일정에 매일 하나씩 추가하십시오. 최소한, 일주일 동안 좋아하는 열 가지 활동을 모두하십시오.
매주 한 번 당신에게 완전히 새로운 것을하십시오. 편안한 지역에서 벗어나 새로운 사람, 장소 및 활동을 시도하십시오.
당신의 생각, 당신이 생성하는 새로운 아이디어 및 당신이 매일 계획하는 추가 생활 활동을 추적하는 저널을 작성하십시오.
적어도 한 달에 두 번 친구를 만나 대화를 나누고 보살 피는 관계를 유지하십시오.
균형 잡힌 식단을 섭취하고, 단 10 분만 운동을하고 매일 운동을하며 규칙적인 상쾌한 일정으로 자십시오.

당신의 개인적인 성장, 개발 및 동기 부여를 탐구하는 더 많은 방법이 당신을 흥분시키는 삶을 만들어야합니다.

개인 성장과 인스 트루먼 트 및 설문 조사

새로운 생각과 활동 가운데서 자신에 대한 정보를 제공하는 테스트 및 퀴즈로 사고력을 보완하고자합니다.

당신의 사려 깊은 배려.

당신은 어떤 종류의 치즈입니까? (난 브리.) 감정적 인 지능은 어때? 당신은 어떤 타입입니까? 자신의 성격, 리더십, 경력 : 테스트, 설문 조사, 프로필 및 퀴즈를 통해 자신에 대한 이해를 높이십시오.

개인 성장 및 동기 부여에 관한 책보기

개인 성장 및 자기 동기 부여 도서는 해당 지역 서점 전체를 채 웁니다. 개인적인 성장과 동기 부여로 개인을 도우려는 웹 사이트도 수백 가지가 있습니다. www를 검색하여 탐색하십시오. 구글. com. 기사 및 도서 페이지를 사용할 수 있습니다.

특히 Barbara Sher가 저술하거나 공동 저술 한 책들에 대해 살펴보십시오. Marlys Hanson의 열정과 목적 : 직장 / 삶을 형성하는 강력한 패턴을 확인하고 활용하는 방법을 권합니다.

수업 받기

해당 지역의 대학에는 개인적인 성장과 동기 부여에 관한 여러 가지 선택 과목이있을 것입니다. 이전에 권장 한 연습에서 탐구를하면 공부할 추가 주제를 타겟팅했을 수 있습니다.

결론

중년의 위기를 탐구하여 개인적인 성장과 동기에 대한 필요를 파악하십시오. 어쩌면 그것은 당신을 우울하게하는 일 일 수도 있습니다. 아마도 당신은 당신의 일상 생활에 당신이 좋아하는 활동을 추가하는데 집중하지 않았을 것입니다.

어쩌면 매일 바쁜 시간에 고독, 사려 깊음, 탐험에 대한 자신의 필요성을 생각하는 것을 잊어 버렸을 것입니다. 저는 여러분이 이러한 권장 활동을 탐험하는 데 시간을 투자한다면, 여러분의 답을 찾아 내고 인생의 시각을 새롭게하고 여러분의 삶에 다시 돌아갈 가치가있는 기쁨과 에너지를 넣을 것이라고 믿습니다.브라이언 트레이시 (Brian Tracy)는 "생각을 바꾸고 인생을 바꾸어 라."라고 말했습니다.

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